1 2 3 4 5

Obserwatorzy

30 maja 2014

Nowoczesna higiena intymna z Gentle Day® cz.1






Podstawy higieny intymnej powinny być znane każdej kobiecie już od najmłodszych lat. Są one gwarantem dobrego samopoczucia i braku kłopotliwych podrażnień. Trzeba jednak uważać, aby nie przesadzić - nadmierna troska o tak delikatne partie ciała może paradoksalnie doprowadzić do infekcji układu moczowo-płciowego. Jak zatem powinien wyglądać prawidłowa higiena intymna?

Dbanie o higienę intymną to indywidualna sprawa każdej kobiety. Dlatego też preparaty i metody pielęgnacyjne oraz częstotliwość ich stosowania powinny uwzględniać zmienność cyklu miesiączkowego oraz podatność organizmu na infekcje. 

 

 

Warto pamiętać o kilku ważnych informacjach:

  • Przy zakupie płynu do higieny intymnej zwróć uwagę na jego wartość pH i wybierz ten o wartości pH zbliżonej do fizjologicznie panującej w pochwie, czyli w granicach 3,8-4,2.

  • Unikaj produktów zawierających składniki, które wcześniej powodowały podrażnienie skóry lub uczulenie. Uważaj na konserwanty i SLS-y, składniki, które najczęściej powodują uczulenie. Jeśli nie wiesz, który składnik preparatu jest dla ciebie nieodpowiedni, warto skonsultować swoje wątpliwości z lekarzem ginekologiem.

  • Każdy etap życia kobiety ma swoją specyfikę, różni się poziomem odporności na czynniki zewnętrzne oraz ilością hormonów w organizmie. Okres połogu i menopauza to czas tzw. "ciszy hormonalnej", wtedy nabłonek pochwy jest szczególnie podatny na infekcje. W takich sytuacjach stosuj preparaty na bazie pałeczek kwasu mlekowego.

  • Jeśli często cierpisz na infekcje pochwy powinnaś zrezygnować z depilacji krocza.

  • Stan zdrowia również ma wpływ na odporność flory fizjologicznej. Na przykład cukrzyca sprzyja zakażeniom drożdżakowym, dlatego kobiety zmagające się z chorobą powinny stosować preparaty, które pomogą w odbudowaniu naturalnej ochrony bakteryjnej. 

 

 

Jeśli zmagasz się z częstymi stanami zapalnymi pęcherza lub nietrzymaniem moczu (problem ten dotknął już 3 mln. Polek), musisz pamiętać o pięciu najważniejszych zasadach:

 

  • Bieżąca woda. Okolice intymne myj bieżącą wodą – raz dziennie w zupełności wystarczy. Nie używaj do tego jednak ani gąbki, ani myjki - na ich powierzchni znajduje się dużo bakterii, które są powodem infekcji. Podczas mycia okolic intymnych i czynności higienicznych w toalecie zawsze wykonuj ruchy od przodu do tyłu, żeby zapobiegać przedostawaniu się drobnoustrojów z odbytu do okolic pochwy i cewki moczowej.

  •  Wkładki anatomiczne. W zachowaniu codziennej higieny pomogą ci specjalne wkładki o anatomicznym kształcie. Są cienkie i całkowicie niewidoczne pod ubraniem, a jednocześnie wchłaniają wilgoć oraz neutralizują nieprzyjemny zapach. Zwykłe podpaski nie są przystosowane do wchłaniania moczu, a ich długotrwałe stosowanie może doprowadzić do podrażnienia okolic intymnych. Lepiej zapomnieć o używaniu tamponów.

  • Własny ręcznik. Pamiętaj, aby po każdym myciu dokładnie i delikatnie osuszyć własnym ręcznikiem okolice intymne. Można do tego celu wykorzystywać ręczniki jednorazowe (ja tak robię). Warto przeznaczyć w Twojej łazience jeden oddzielny ręcznik specjalnie do sfery intymnej.

  • Naturalne tkaniny. Skóra nie może oddychać w bieliźnie z włókien sztucznych. Wybieraj bieliznę osobistą z naturalnych tkanin, najlepiej bawełny. Niewskazane jest również częste noszenie bielizny typu stringi, która mocno uciska krocze i może przyczyniać się do przenoszenia bakterii w okolice cewki moczowej z odbytu.

  • Odpowiednie pH. Tradycyjne, zasadowe mydło warto zamienić na specjalny preparat. Żele do higieny intymnej poza ładnym zapachem, mają odczyn zbliżony do tego w pochwie. Dzięki temu neutralizują przykre zapachy i pomagają dłużej zachować uczucie świeżości. Najlepiej używać tych bezzapachowych. omijaj z daleka wszelkie „dezodoranty intymne” i tym podobne specyfiki. Naturalny zapach, przy dobrym stanie zdrowia, nie powinien być nieprzyjemny. 

  • Odpowiednia dieta. Pij dużo i chodź często do toalety. Picie dużej ilości płynów jest korzystne dla naszego zdrowia i samopoczucia, a poza tym dbasz w ten sposób o swój układ moczowy. Częste przepłukiwanie go działa lepiej niż jakiekolwiek leki. Nie wstrzymuj się też od siusiania, ponieważ zaleganie moczu w pęcherzu może sprzyjać infekcji. W kwestii oddawania moczu, trzymaj się więc zasady „mniej, a częściej”. 

  • Zabezpieczaj się. Seks jest wspaniały, ale wymaga również rozwagi. Pomyśl o swoim życiu seksualnym. Częste zmiany partnerów i seks bez prezerwatywy narażają na poważne choroby. Ciąża to nie jedyna wpadka, jaka może się zdarzyć przy chwili zapomnienia.

  • Odwiedzaj regularnie ginekologa. Nie tylko, gdy jesteś w ciąży albo coś Cię boli. Domagaj się badań profilaktycznych i pytaj o wszystko, co Cię trapi. 

 

 

Dopełnieniem powyższych zasad będzie używanie specjalnych produktów, o miłym dla oka, bardzo kobiecym designie, przyjaznym dla środowiska oraz dla nas wykonaniu. Mowa tutaj o produktach firmy Gentle Day, które wbrew pozorom, mogą używać również mężczyźni :)


Dla tych, którzy nie słyszeli jeszcze o tej marce, mam kilka informacji na jej temat: 

 

 

15 maja 2014

Wyniki KONKURSU Wygraj i przetestuj butelkę NUK FirstChoice+





Nie owijając w bawełnę, spośród wszystkich zgłaszających udział mamusiek wybrałam dwie, których wypowiedzi spodobały mi się najbardziej :) a tym samym to one będą testowały butelkę NUK.

Są to:


9 maja 2014

KONKURS - Wygraj i przetestuj butelkę NUK First Choice+!


Obiecałam Wam konkurs - no i jest!






Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...